Çift ve Aile Danışmanlığı ile İlgili Sorular
Duygu Odaklı Çift Terapisi (EFT), duygusal bağı güçlendirmeye odaklanır ve araştırmalara göre başarı oranı %70–75’in üzerindedir. Yani çoğu çiftte ilişki doyumu kalıcı olarak artmakta, bağ yeniden kurulmaktadır. Ancak bu süreçte her iki tarafın da terapiye açık ve istekli olması kritik önemdedir. Çaba tek taraflı kaldığında, terapinin etkisi sınırlı olur. EFT’nin etkililiğine dair bilimsel araştırmalar.
Boşanma/ayrılma riski olan çiftlerde EFT, duygusal kopuşu önlemede etkili olabilir. Ancak zamanlama çok kritiktir; başvuru ne kadar gecikirse, bağa zarar o kadar derinleşir.
EFT yaklaşımlı çift terapisi genellikle 8–20 seans arasında sürer. Süreç çiftin ihtiyacına göre şekillenir. Ayrıca terapinin hızını; çift ve terapistin işbirliği, sorunlarının yoğunluğu ve motivasyonları ileri derece de etkiler.
Sadakatsizlik sonrası güveni yeniden inşa etmek mümkündür. EFT, hem yaraları görünür kılar hem de duygusal onarımı destekler. Aldatma Sonrası EFT’nin Etkililiğine Dair Bilimsel Araştırma
Cinsel Danışmanlıkla ile İlgili Sorular
Cinsel terapide, sadece konuşmak değil, bedensel deneyim de önemlidir. EFT yaklaşımıyla birlikte kullanılan egzersizler (örneğin duyumsal odaklanma) duygusal güveni artırır, yakınlığı yeniden kurmaya yardımcı olur. Bu egzersizler tek başına tedavi değildir; ancak bilinçli uygulandığında, cinsel özgüveni destekler, işlevi ve ilişki doyumunu artırır.
– Cinsel terapi alanında özel eğitim almış olmalı.
– Psikoloji, PDR veya tıp gibi alanlarda lisansüstü eğitime sahip olmalı.
– İlk görüşmede açık, bilgilendirici ve güven veren bir iletişim kurmalı.
Kendinizi güvende ve anlaşılmış hissettiğiniz bir terapist, en doğru seçimdir.
EFT’ye göre cinsel sorunlar yalnızca fiziksel değil, duygusal bağın zedelendiği yerlerde de ortaya çıkar.
İlişkideki güven eksikliği, yakınlıktan kaçınma, utanç ya da reddedilme korkusu cinsel işlevleri doğrudan etkiler.
EFT, çiftin duygusal bağını yeniden kurarak cinselliğin doğal akışına dönmesini hedefler.
Bireysel çalışmalarda da, kişinin geçmiş yaşantılarındaki duygusal yaralar (örneğin ihmal, utanç, baskı), bugünkü cinsel yaşantısını nasıl etkilediği üzerine çalışılır.
Performans kaygısı, isteksizlik, vajinismus ya da erken boşalma gibi sorunların altında yatan duygusal ihtiyaçlar görünür kılınır.
”Cinsellik, duygusal güven yeniden kurulduğunda daha özgürce yaşanır.”
İlk görüşmede terapist, sorununuzu ve cinsel yaşamınıza dair temel bilgileri alır. Gerekirse tıbbi bir değerlendirme önerilir.
Terapi süresi kişiye göre değişir; bazı sorunlar birkaç seansta çözülebilirken, bazıları daha uzun sürebilir.
Seanslar arasında, bireysel veya çift olarak uygulayacağınız egzersizler de terapiye eşlik eder.